01232     2200205   4500001001900000005001500019035002000034020002200054082001500076084002300091100001000114245011300124250001100237260004100248300002700289500065700316650001300973990002000986990002001006INLIS000000000461820221128083258  a0010-1122000095  a978-602-313-569-1  a616.849 82  aS 616.849 82 ANI w1 aAnies1 aWaspada! Susah Tidur :  Seluk beluk gangguan tidur di segala usia / Prof. Dr. dr. Anies, M.Kes, PKK /cAnies  acet. 1  aJogjakarta : :bArruzz Media,,c2021  axii + 172 hlm ;  20 cm  aAdanya gangguan ketika tidur membuat tidur menjadi tidak nyaman. Berkali-kali terbangun bahkan tidak bisa memejamkan mata sama sekali. Padahal tidur adalah kebutuhan utama seorang manusia untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran. Gangguan tidur ini bisa digolongkan sebagai penyakit yang dapat menimbulkan penyakit-penyakit lainnya. Oleh sebab itu, gangguan tidur tidak dapat disepelekan. Buku ini dijelaskan secara detail sebab-sebab sulit tidur dengan nyaman. Ditawarkan bagaimana solusi agar bisa tidur dengan tenang tanpa terganggu. Dengan membaca buku, diharapkan dapat kembali merasakan nikmatnya tidur, badan menjadi bugar dan pikiran pun segar. 4aInsomnia  aS/05269/1/05269  aS/05314/1/05314